编者按：都市白领顶着光鲜亮丽的外表，其实身体健康已严重影响到了他们的生活与工作，白领的压力是在很多行业里最大的，体力活动又非常的少，致使身体各项机能普片下降，如何改变现状呢?

周立波发了一条微博：不要吝啬用于锻炼楚雄治疗癫痫病最好的医院的时间与金钱

那不是你的!是医院的!人的一生总有一大笔开支和时间，不是用在医院，就是用在健身。好好锻炼，好好户外!这是在抢医院的钱，而且绝不违法!

这条微博立即引起了众多民的共鸣。不过

从国民体质监测部门发克拉玛依治癫痫的医院布的调查数据却显示，我国常常参加体育锻炼人口的克拉玛依治癫痫的医院年龄分布仍呈哑铃状

通过健身去抢医院钱的白领比例非常低。

多宅少动，普遍透支健康

从大学毕业到现在，32岁的薛卫已经工作10年成都治疗癫痫最好的医院。上大学时，薛卫是羽毛球爱好者，毕业后，在软件公司上班的他打球机会愈来愈少，他甚至记不起上次打球到底是多少年前了。这10年间，薛卫由普通员工成为部门经理，收入翻了几番，同时增长的还有他的体重1米70的薛卫由毕业时的120斤长到杭州看癫痫病正规医院现在的165斤。上个月体检时，医生警告他，三高症状已经出现。

像薛卫这样缺杭州看癫痫病正规医院少体育锻炼而出现身体素质下降的都市白领并非个案。经常参加体育锻炼人口，是我国衡量国民健康状况的一个重要指标

包括三个衡量标准

即每周锻炼3次，每次不少于30分钟和中等强度锻炼。

省国民体育监测中心数据显示，目前我省常常参加体育锻炼人口比例为30%，除去其中的学生后，只剩10%左右，而在这10%的人群中，绝大多数为60岁以上的老年人

近几年，省体育科学研究所对我省不同人群体力活动状态的调查显示，都市白领体力活动水平高的人只占比3%!