对于一些肠胃不好的人，所以就会选择多喝一些粥，这样不会增加肠胃消化的负担。然而比较适合女性的粥是红豆粥，红豆具有补血，补气的功效，能够使女性的脸色变得更加红润，那么具体的红豆粥的制作方法是有哪些呢?小编可以详细的介绍一下红豆粥的制作流程。

红豆粥的制作材料：

主料：赤小豆20克,稻米100克

辅料：年糕50克

调料：盐3克

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。

红豆粥的做法：

1.红豆洗净，放入锅中，再倒入哈尔滨市治羊癫疯比较好医院适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒

入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。

2.米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开。

3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁，用小火煮1个小时左右。

4.最后，放入盐调味，黑龙江哪治疗颞叶癫痫病再放入年糕就可以了。

食物相克

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候

效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔

几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

相信在小编介绍完红豆的营养价值之后，大多数的消费者对于红豆都会紫云苗族布依族自治县癫痫医院哪家出名比较熟悉，然而需要补充的是，红豆也会具有良好的药用价值，属于健康的食品。对于人体的帮助是很大的，红豆的吃法也会郑州市在哪看羊癫疯最好特别的讲究，红豆特别适合女性，能够使人的气色红润，所以女性也可以适当的多吃点。