天天辛苦学习.工作的你，最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻，岑巩县癫痫医院哪个好还不如自己动手。下面，我就来给大家介绍一下有关番茄红杉鱼的做法。

1.121在沥干水分的鱼的两面都拍上生粉；

2.212将洗净的红杉鱼每面背上划上两刀， 用盐， 料酒和姜片涂抹均匀腌制十分钟；

3.将洗净的果洛藏族自治州班玛县哪个母猪疯治疗医院好番茄切块放入容器中， 用搅打器打成碎末；

4.烧热锅，放入适量的油，将腌制鱼片的姜片先放入里面炸一下；

5.1捞起姜片后将鱼放入其中煎一下；

6.2将洗净的番茄切块放入容器中， 用搅打器打成碎末；

7.不要急于翻面， 快炸好后轻轻晃动下锅， 如果鱼也能跟着动， 就表示曲靖市癫痫病医院去哪家最好鱼的煎好了， 再翻面；

8.待两面煎至金黄色后捞出；

9.用锅中还剩余油， 爆香葱末和姜末；

10.爆香后加入打碎的番茄和加入适量番茄酱

11.加入糖， 盐和胡椒粉调味；

12.再将煎好的鱼放入其中；

13.一起煮上六，七分钟， 注意不停的将番茄汁用锅铲浇在鱼上， 中间翻个治疗成年癫痫的医院面， 最后出锅时加入适量的青豆和甜玉米粒；

14.煮一下后盛入盘中。

看完番茄红杉鱼的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。