红糖水，对于产后恢复的女性来说是很重要的一道营养饮食，不仅能帮助产后补血，还可以促进产后恶露的及时癫痫主要有哪些治疗方法排除，但是对于产后健康来说，喝红糖水超过十天则会适得其反，产后喝红糖水多久合适呢，请看母婴小编为您介绍。

新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳

因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害

产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇

子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长

反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头，也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。

此外，产后如果肠胃消化功能较好，从产后第二餐便可开始进食鸡蛋，如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋，可以换着花样吃。因为，鸡蛋富含的营养有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。每天吃2～成都哪家医院治疗癫痫3个鸡蛋即已足够，最好分为两餐吃。

小米中富含维生素成都治疗癫痫病最好的医院B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，产后也应多吃些，它能帮助新妈妈恢长沙癫痫医院复体力哪家医院看癫痫最好，癫痫哪里治疗效果比较好并刺激肠蠕动，增加食欲。但小米粥不宜煮得太稀，也不应完全以小米为月子里的主食。

温馨提示：以上便是产后成都治疗癫痫病最好的医院饮食小编为您介绍的产后喝红糖水的最佳时间段，希望对产后期的妈妈们有帮助，更多的护理常识尽在母婴频道。

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