可以帮你清肠减脂集冲癫痫病治疗仪的营养食谱

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1、蜂蜜

蜂蜜含有高浓度的葡萄糖，是天然的甜味剂。常吃可以清热、补气、解毒，具有润燥清肠的作用。将蜂蜜泡水饮用、加入酸奶中或者涂在面包上食用，都由很好的效果。

蜂蜜在酿造运输过程中容易受肉毒素杆菌的污染，小编提醒你，过小的婴儿食用蜂蜜，有可能会引起肉毒杆菌中毒，要特别留意。

2、银耳

银耳含有丰富的多糖、水溶性纤维，炖煮后悔成浓稠的胶状。可以增加肠道润泽度，促进肠子蠕动，具有改善肠胃燥热的功效，是改善治疗便秘的好食材。

3、苹果

苹果含有丰富苹果酸、奎宁酸、柠檬酸等成分，能够什么原因引起癫痫刺激肠胃的蠕动，与纤维素共同作用。不仅能够抗菌、通便，还能够预防便秘，排出体内杂质。

4、香蕉

香蕉含有丰富的水溶性纤维，搭配维生素和矿物质一起食用，可以刺激便意、增加粪便的体积。

香蕉所含的水溶性纤维，可以帮助调节肠道菌群的生态，帮助益生菌增长并抑制有害菌的增长，有调整肠胃，促进体内环保的效果。

5、红薯

红薯含有丰富的纤维，有助于肠道排泄，可以有效的预防和治疗便秘。《本草求原》记载，红薯可以凉血活血，宽肠胃，同便秘，去宿淤脏毒.

6、牛蒡

牛蒡是新兴的养生减肥食品，它属于碱性食物。牛蒡含有丰富的纤维以及能够增加肠道有新乡十大癫痫病医院益菌的果寡糖，可以改善肠道益生菌群生态，促进肠道蠕动，增强肠郑州哪家医院治疗癫痫最好道健康。

食用时，牛蒡的癫痫病的比较新疗法外皮可以用刀背轻轻刮去，这样可以不成都治疗癫痫的医院破坏成都哪家医院治疗癫痫牛蒡的营养。用牛蒡来切丝凉拌，与胡萝卜、山药煮汤，或者切片晒干后泡茶饮用，都是有效治疗便秘。