海带是我们日常饮食当中比较常见的一类食物了，景洪治疗癫痫病哪家医院好经常食用对我们的身体健康大有好处。海带的营养价值也十分丰富，可以帮助我们降压降脂，还可以提高我们的免疫力。成都癫痫专科医院那么你知道经常吃海带可以达到什么样的养生功效呢？今天小南阳最好的癫痫医院编就来告诉你常吃海带有这14种养生功效，快来了解一下吧。

1、防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

2、降压

海带含有丰富的氨酸及钾盐、钙元素元素，这些营养元素可以降低人体对胆固醇的吸收，从而达到降低血压的功效。

3、降脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

4、抑制肿瘤

热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作治疗癫痫病能根治吗用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用

5、提高免疫力

海带含有的有效成分能够提高机体的免疫辽宁治疗癫痫病最好医院力，促进机体的细胞免疫，从而达到健康养生的功效。调节免疫哈尔滨癫痫病专科医院哪里好力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

6、降糖

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达哪家医院治疗癫痫比较好呢到治疗糖尿病的目的。

7、利尿、消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作成都治疗癫痫哪家医院好用

8、预防心脑血管病

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

9、消除乳腺增生

海带中含有大量的碘元素，碘能够刺激垂体，从而降低女性体内雌激素水平，使卵巢的正常机能恢复，内分泌失调也得到纠正，这样就能消除乳腺增生的隐患。

10、护发

海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。