导读：减肥方法多种多样，但是运动减肥太累，吃减肥药减肥又太不健康，因此有很多人抱怨减肥难啊。不用担心，小编为大家介绍几种减肥……减肥方法多种多样，但是运动减肥太累，吃减肥药减肥又太不健癫痫病的急救康，因而有很多人抱怨减肥难啊。不用担心，小编为大家介绍几种减肥汤，让大家在享受美食的同时轻轻松松减肥喔。减肥汤的原料及制作方法以下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切巫溪中医癫痫病医院块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西

如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 第二天：汤和蔬菜除喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：泸州癫痫病医院不能吃任何水果，要多喝水。第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水

如果前三天都能严格遵照饮食规定，便可减重2-3千克。第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。第五泸州最好的癫痫病医院天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃

不限量

这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。 第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随意吃，还可以吃两四川癫痫医院块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。第七天：米饭、果汁和蔬得了癫痫病怎么治疗比较好菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒著吃。上述七天的减肥汤做法十分简单，并且效果好，可以帮助大家轻松减肥。但是，

小编特别提示：七日之内一定要记住：不吃面黑龙江哪家医院看癫痫效果好食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。