高血压这种疾病是非常可怕的，高血压给患者以及患者的家人都带来了非常大的麻烦，因为我们要预防高血压并发症的出现，要小心血压的突然升高，那么我们有什么好的方法能用来控制高血压呢，我们建议采用饮食的方法来起到控制高血压和降低血压的功效，很多食物都有降压的好处。

那么我们是不是可以吃武昌鱼开起到预防高血压的脑外伤癫痫好处呢，我们先要了解一下什么是武昌鱼以及武昌鱼的功效和作用，武昌鱼的营养成分。在全面了解了武昌鱼后我们才能回答出武昌鱼能否预防高血压。

剁椒武昌鱼

用料

主料

武昌鱼1条

调料

食盐5克，葱1棵，姜1块，蒜5瓣，料酒2勺，剁椒50克，白胡椒粉1勺，蒸鱼豉油2勺，小葱3棵，植物油1勺，水适量

剁椒武昌鱼的做法

1.武昌鱼里外清理干净张掖最有效的治儿童癫痫病医院后，加盐、白胡椒粉、料酒将内外涂抹，再加葱姜进行腌制，锅中烧开水，盘底垫些葱姜，腌制好的鱼放在葱姜上

2.去除腌制时表面的葱姜，其余的可以塞在鱼腹内，表面铺满剁椒，鱼腹内也可铺一些，水开后将鱼上锅中火蒸制7—8分钟，关火后不要开盖，继续虚蒸5分钟后再取出

3.撇掉盘关岭布依族苗族自治县哪家医院治癫痫能治好中大多数的大庆市癫痫哪家医院效果好汤汁，淋入蒸鱼豉油，将提前切好的小葱末和蒜粒混合后盖在鱼身表面

4.烧热一勺植物油，油热后均匀的淋在葱蒜末表面即可食用

武昌鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且武昌鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以武昌鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。武昌鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。

脂降压武昌鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

上文我们介绍了高血压这种疾病的危害，高血压容易出现并发症，而高血压的并发症是可以致残甚至是致死的，所以我们要做好对于高血压的预防工作才行，上文提到的武昌鱼有非常丰富的营养，而且还有预防高血压的功效。