【导读】当你花了一大笔钱买来燕窝时，你知道什么时候吃效果最好吗？秋季很多家庭都会开始进补，吃补品也讲究天时地利，选择合适的时间吃效果事半功倍。那么，燕窝什么时候吃最好？补品什么时候吃最好？我们一起看看。

补品什么时候吃最好

第一：水溶性维生素补品最好饭后服用

所谓的水溶性维生素癫痫病能看好不补品其实就是含有一些水溶性的维生素B1、维生素B2、以及维生素C等等，这一类型的补品在进入我们身体之后会快速的通过胃肠道，如果我们是在空腹的时候服用，那么很有可能在身体还没有完全吸收利用之前就已经被排出体外，非常的浪费，所以最好能够在饭后服用。

燕窝什么时候吃最好 吃补品的最佳时间

除此之外，一些脂溶性维生素A、维生素D以及维生素E等等也最好能够在饭癫痫病如何手术治疗后服用，因为在吃饭之后胃肠道中含有比较充足的油脂，这样的一个环境更加有利于维生素的溶解，身体也更加容易吸收。

第二：服用补钙补品的两种方法

在日常生活中，很多人为了令身体更加的健康，特别是一些小孩能够健康的成长，总是会有选择性的服用一些补钙产品。服用补钙产品的方法有两种，最好能够根据不同的需求来选择适合的补钙方法，具体方法如下：

1.饭后服用，这种选择的是口服钙剂，这种钙剂在进入身体之后在胃酸的作用之下会分解成为钙离子，饭后服用能够更好的被身体所吸收。

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2.睡觉之前服用，最好能在睡觉之癫痫病如何手术治疗前服用钙剂，因为身体生长的主要时间就是在晚上，睡觉之前补充钙剂为身体增长保癫痫病能看好不障了充足的营养，能够有效的阻断身体使用骨钙的情况。